【ストレートネック｜府中】本当の原因は首ではない

整体院WATOの石田です。

本日のブログのテーマは
「ストレートネックの本当の原因について」

スマホやパソコン作業が増え
「首が前に出ている」「肩こりがひどい」「頭痛がする」
といったお悩みの相談が増えております。

その原因としてよく言われるのが
“ストレートネック”や”スマホ首”です。

多くの方は首が痛いたから
「首だけ」をマッサージして終わってしまいます。

ですが実は
ストレートネックの原因は首だけにあるとは限りません。

特に重要なのが
「肩甲骨」と「股関節」の動きです。

本来、人間の体は肩甲骨や股関節がしっかり動くことで
背骨全体が連動して動くようにできています。

ですが
デスクワークや長時間のスマホ操作によって肩甲骨が固まり
股関節の動きまで悪くなると、背骨がうまく動かなくなります。

その動きをかばうように首だけが頑張りすぎてしまい
頭が前に出る姿勢が定着。

これがストレートネックや肩こり
首の痛みにつながっていくのです。


実際に当院でも
首を強く揉まなくても
肩甲骨や股関節まわりの筋肉をゆるめ
可動域を改善することで
「首が軽い」「姿勢が楽」「呼吸しやすい」と
変化を感じる方が多くいらっしゃいます。


ストレートネックは
単なる“首の問題”ではなく、全身の動きの問題です。

もし、マッサージを受けてもすぐ戻る
姿勢を意識しても改善しないという場合は
一度「肩甲骨」や「股関節」の動きまで
チェックしてみることをおすすめします。

当院では
首だけでなく全身の動きから原因を分析し
根本改善を目指した整体を行っています。

整形外科や病院に頼る前に
つらい首こりや姿勢のお悩みは、ぜひ一度ご相談ください。

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