骨粗しょう症による腰痛
骨粗しょう症による腰痛専門
絶対に良くなるので
諦めずに当院に
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なぜ?WATOの施術は
こんなにも骨粗しょう症による腰痛が
根本改善するのか?
当院の技術を大学教授や
医師・医学博士・専門家が
絶賛しています
\お客様の喜びのお声/
「痛みで歩けなかったのが、今では毎日運動できています!」
ウォーキング、ヨガなど運動が好きで続けていましたが、4月初旬に突然左脚に痛みが出て、歩行困難になりました。 (Sさま 女性 70代 世田谷区) ※効果には個人差があります |
「毎日のセルフケアが無理なく身につき、身体のグラつきも改善しました!」 長時間立っていると脚が疲れて座りたくなる。また、歩行時に体が少しぐらつく感じ(違和感)があった。特に対策せず、2018年10月に整形外科の診察で脊柱管狭窄症が少し見られる、との診断を受けたため整体治療院を探していた。
(朝吹さま 男性 70代 目黒区) ※効果には個人差があります |
なぜ?当院の施術は
こんなにも骨粗しょう症による腰痛が
改善されるのか?
骨粗しょう症による腰痛の症状&原因について
骨がスカスカになってしまう骨粗しょう症も腰痛を引き起こす1つの原因です。
骨粗しょう症とは、骨密度が低下することで骨が脆くなり、骨折しやすくなる病態になり、加齢による代謝の低下がその最も大きな原因となります。
骨粗しょう症の腰痛とは、骨粗鬆症による腰痛は骨が脆くなることで背骨の腰椎が潰れる圧迫骨折を伴っていることが多くあります。
- 最近、特に背中が丸まってきた
- 寝るときに背中にクッションを入れたり膝を曲げたり、体を少し丸めた方が楽
- 真っ直ぐに立っているのが段々辛くなってきた
- 整形外科では背骨が潰れていると診断された
こういった症状は圧迫骨折の可能性を疑う症状になります。
では圧迫骨折が原因で腰痛が起こっているのでしょうか?
確かに圧迫骨折が原因で痛みを生じる場合はもちろんあります。
尻餅をついて椅子にドスンと座った、転倒しそうになって急に踏ん張った、など、明確に強い力に体が晒された後に腰痛が出たり、増悪していれば圧迫骨折の急性期として痛みが生じでいると考えられます。
こういった際にはコルセットによる腰椎の固定や痛み止めの服用などを行い、骨折の治癒を最優先に考えるべきです。
ただ、この圧迫骨折は「いつの間にか骨折」とも言われ、いつ骨が潰れてしまったのか、なかなか気づき難い疾患でもあります。
腰が痛いから病院のレントゲンで圧迫骨折と言われたが骨折が起こったのはもう何年、数十年前だった、というケースは非常に多いです。
そのため圧迫骨折=腰痛の原因と安易に紐づけることはあなたの腰痛改善の妨げになります。
骨粗鬆症による腰痛の痛みを本気で改善させていくために必要なことは「痛みの本当の原因を探す」ことです。
骨粗しょう症は加齢が大きな問題とはいえ、骨は私たちが食べたものから作られるため普段の食事のバランスも大事になります。
一汁三菜の食事できていますか?
しっかり食べれていますか?
食べたものは吸収できていますか?
また私たちの背骨は前屈みや後ろに反る、体を捻るなどの動作よりも体を支えること得意な構造となっており、反対に股関節や肩甲骨などの体を大きく動かすことが得意なはずの関節が硬くなっていることで背骨に大きな負担をかけて腰痛を引き起こしてしまいます。
両手をバンザイして腕が耳の横にしっかり付きますか?
骨盤を立てて座っていられますか?
座った状態でうつむく姿勢が楽になっていませんか?
本当の原因を見つけ出すことが出来なければ骨粗鬆症による腰痛を改善していくことは難しいです。
そのためあなたの骨粗鬆症による腰痛の辛い痛みを改善させるためにはまずは本当の根本的な原因を探し出すことが重要になります。
世の中のほとんどの施術家はこの点を理解できいないがためにあなたの骨粗鬆症による腰痛の痛みはこれまで改善してこなかったのです。
本当の腰痛の原因を探し出し、適切なアプローチを行うことで着実にあなたの骨粗鬆症の腰痛は改善させていくことができます。
当院ではこのように改善します
骨粗鬆症による腰痛は「股関節」と「肩甲骨」の動きを最適化し、腰に対して過剰に掛かる負担を取り除くことで根本的に改善していくことができます。
このゴールに向かっていくためには3ステップが必要になります。
まずステップ1として
「股関節」「肩甲骨」の硬さを解消していく、可動域を大きくしていくこと。
まずは車でいうタイヤをしっかり動かせる状態にしていきましょう。
体がスムーズに動くための要になります。
使い過ぎ、使わな過ぎ、ケア不足などで本来の動きが出来なくなっている「股関節」「肩甲骨」を緩めていきます。
骨粗鬆症による腰痛では圧迫骨折が起きていることで背骨のS字減少してC字に近づくため骨盤は後ろへ傾き、膝は曲がり、猫背で肩甲骨が開くようになります。
こうした状態が続くと股関節と肩甲骨が固まり、背骨、腰部に対して過剰なストレスが加わり続け、更なる背骨の変形を助長してしまったり、腰痛の原因を作ってしまいます。
そのため、まずは固まってしまった股関節と肩甲骨を緩めていくことで背骨、腰部の負担を減らしていくことが大切になります。
次にステップ2として「動作の再構築」を行なっていきます。
ボディが凹んでしまった車もメカニックの手によって新品に見間違えるほど綺麗に出来ますが、ドライバーがポンコツだったらどうでしょうか?
再びぶつけてしまって凹みを作ってしまいますよね。
人間も同様に”悪いクセ”があり体を正しく使えていないことが非常に多いです。
緩めた「股関節」「肩甲骨」を連動させて腰に負担の掛かりにくい動作を体に覚え込ませていきます。
骨粗鬆症による腰痛では圧迫骨折の影響で体が前屈みの姿勢・猫背が楽になっていき、同時に体を後方へ反ったり、体を捻る動きが苦手になってしまいます。
腰に負担を掛けまいと反ったり、捻る動きを避けてしまいがちですが、実は腰は解剖学的に大きくは動けない部分になり、反ったり捻ったりの動きは腰・背骨ではなく、股関節と肩甲骨がメインで動いています。
そのため、体を反れない・捻れない、ということは圧迫骨折があるためではなく、単に股関節と肩甲骨が固まってしまっている状態です。
股関節と肩甲骨が連動して動くことで腰の負担を軽減して痛みなく動作をすることができるため、腰ではなく、股関節と肩甲骨から動くための施術、エクササイズを行なっていきます。
最後にステップ3として日常生活動作の改善です。
歩き方、立ち方、座り方、階段の上がり方、降り方など腰に負担の掛かりづらい動作を構築していきます。
この3ステップで施術を行うとともに痛みのないのお体を維持するためのセルフケアをお伝えさせていただきます。
また、骨粗しょう症が進行して骨密度がこれ以上に下がってしまわぬように、ビタミンDの補給やカルシウム・マグネシウムバランスの改善、タンパク質、良質な脂質の補給などの栄養面の改善サポートもさせていただきます。
そうすることでその場凌ぎではない、根本的な骨粗鬆症による腰痛の改善を実現することができます。
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