【府中｜めまい】春のふわふわめまいの原因とは

整体院WATOの石田です。

春になると
「ふわふわする」
「地面が揺れる感じがする」
「なんとなく頭が重い」といった
めまいのお悩みが増えてきます。

【春に増える“ふわふわめまい”…その原因、季節の変化かもしれません】

実はこの時期のめまいは、気温差や気圧の変化
新生活によるストレスなどによって
自律神経が乱れてしまうことが大きな原因の一つです。

特に、首や肩まわりがガチガチに固まっている方は要注意。

首周りの筋肉が緊張すると
血流や呼吸が浅くなり、脳への酸素供給が低下しやすくなります。

その結果
「ふわふわする」「集中できない」「疲れが抜けない」といった
症状につながることがあります。


◯今日から出来る対策

・深呼吸を意識する
・スマホやパソコン時間を減らす
・首肩を温める
・軽いウォーキングをする

“自律神経を整える習慣”が大切です。


ただし、めまいは体の使い方や姿勢
首の負担の蓄積が関係しているケースも少なくありません。


なかなか改善しないめまい、不安感、首肩こりがある方は
一度お身体の状態を見直してみることをおすすめします。


整体院WATOでは
姿勢・呼吸・首肩の緊張バランスを確認しながら
根本原因にアプローチしていきます。

「病院では異常なしだったけど不調が続く…」という方も
お気軽にご相談ください。

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