顔が固い人、増えてます！原因と対処法

顔が固い人、増えてます！原因と対処法

整体院WATOです。

「顔がこわばる」
「笑いにくい」
「むくみが取れない」

こんな風に感じる方が増えています。

実はこれ・・・
【顔の筋肉が固くなっているサイン】かもしれません。


顔が固くなる主な原因

＊食いしばり
＊歯の噛みしめ
＊マホやパソコンによる姿勢不良
＊表情筋の使わなさ
＊ストレスによる自律神経の乱れ

などが挙げられます。

特に無意識の噛みしめは
エラ周りやこめかみの筋肉を緊張させ
顔を大きく見せたり
たるみやほうれい線の原因にもなります。


自分で出来るセルフケアでは
「歯を噛みしめていないか意識すること」
「こめかみをやさしくほぐすこと」
「首や肩も一緒に動かすこと」

こういった対処を行い日々ケアすることが大切です。

ただ
顔の固さは首・肩・姿勢と深く関係しているため
顔だけのケアでは変化が出にくい場合もあります。

当院では、顔だけでなく
首や肩の緊張にもアプローチし、
スッキリ動く柔らかいお顔へ導きます。

顔の固さや大きさが気になる方は
ぜひ一度ご相談ください