「空梅雨＆真夏日に負けない！飲む点滴“甘酒”で夏バテ対策」

今年は空梅雨で

6月からまるで真夏のような暑さが続いていますね🥵

「もう夏バテかも…」なんて声もちらほら聞こえてきます。

今年の夏バテは、暑さが続いたことで

体が慢性的に脱水気味になり、

内臓の働きも落ちやすいのが特徴。

食べているつもりでも

栄養がうまく吸収できず、

余計にだるさが抜けない人が多い印象です。

そんな時こそ

ぜひ取り入れてほしいのが

「甘酒」！

甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養たっぷり！

消化にも優しく、適度な糖分でエネルギー補給ができるうえ

スタミナの源となるビタミンB群も豊富なんです

「食欲がないな…」

「なんだか疲れが抜けないな…」

そんな時は、寝る前にコップ1杯の甘酒をぜひ試してみてください♪

市販のものでもOKですが

実は自宅の炊飯器で簡単に作れるのも甘酒の魅力！

今年の夏は、甘酒を“夏の常備ドリンク”として用意して

内側から元気に乗り切りましょう！

【放置でOK！超簡単：甘酒作り方】